سن الياس

من طرف hanan الخميس أكتوبر 29, 2009 7:55 pm

والمرأة في هذه السن تتمتع بالحيوية والنشاط، وكثير من النساء الشهيرات ممن تجاوزن مرحلة الشباب تلمع أسماؤهن كما تلمع أسماء الرجال، فدماغ المرأة يحتوي على العدد نفسه من الخلايا العصبية التي يحتويها دماغ الرجل، ولا ينقصه أي عامل يتحلى به الرجل دون سواه، وفي هذه السن يظهر لدى المرأة المثقفة تجدد الأمل، إذ تملأ الحماسة قلبها وتشغل المشروعات بالها، وتريد وضع خبراتها في خدمة الآخرين.

دور يتلاشى
[center]أما المرأة ذات الثقافة المتواضعة، فتشعر بأن دورها انتهى، بعد أن كانت تدير دفة البيت وتنعم بعطف وحنان وخضوع أبنائها كلهم، وتشعر الآن وكأنها أزيحت عن مقعدها، وتمركزت بدلها زوجات الأبناء، وهنا تسيطر عليها الحسرة وربما الرغبة في الاختفاء.

سن اليأس ليس حالة مرضية حتى ترتعد منه بعض النساء ،بل هو مرحلة انتقالية طبيعية بيولوجية ،مثلها مثل البلوغ، والمراهقة،والحمل،والولادة ،واليأس فى الانجاب حقيقة بيولوجية، يجب أن نتعامل معها ونتفهمها فى حدودها ،ليس أكثر ولاأقل

ماهو سن اليأس ؟

سن اليأس هو السن الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية في حياة المرأة ، ويحدث هذا التغير نتيجة توقف المبيضان عن إنتاج الهرمونات الأنثوية (الاستروجين و البروجسترون ) مع تقدم المرأة بالعمر ، وبذلك لاتستطيع المرأة الإنجاب

لعل تسمية هذه المرحلة العمرية بسن اليأس كون المرأة تكون خلالها يائسة من الانجاب، لكنها ماتزال قادرة على الإستمتاع بحياتها الجنسية أو الإجتماعية .

متى يحصل توقف الطمث ؟

إن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الطمث لدى النساء هو سن الخمسين سنة، لكنه قد يحدث هذا التوقف بشكل طبيعي بدءاً من عمر 41 حتى 59 سنة، وهذا الاختلاف في العمر له علاقة بالوراثة، فالمرأة عادة تشابه والدتها وأخواتها في ذلك .

اعراض توقف الطمث :

بعض السيدات يتوقف الطمث لديهن دون حدوث أي عرض، وأخريات يمررن بأعراض مختلفة ولفترات متفاوتة، ومن هذه الأعراض:

- تغير في الدورة الشهرية، فمن الممكن أن تتباعد أو أن تكون أقرب من المعتاد، كما أن النزف يمكن أن يصبح شديداً أو قليلاً جداً.

-

الهبات الحرارية Hot flashes، وتعتبر هذه الهبات من أكثر الأعراض شيوعاً وقد تبدأ قبل حصول أي تغير في الدورة الشهرية، وأحياناً تستمر لفترات طويلة بعد توقفها. تشتكي السيدة من إحساس مزعج بموجات حرارية تبدأ من الصدر متجهة إلى الرأس، وفي هذه الأثناء يتغير لون الوجه ليصبح وردياً ويرافق ذلك تعرق شديد وإحساس بالغثيان والدوار، وأحياناً صداع وخفقان. تستمر هذه الموجات لفترات متفاوتة من ثواني معدودة إلى قرابة الساعة، وتحدث مرات متتالية أثناء اليوم وتكون أكثر ليلاً.

هل هناك علاقة بين توقف الطمث وحدوث مشكلات نفسية ؟

تتعرض السيدة بعد توقف الطمث لكثير من الضغوط النفسية بسبب التغيرات التي تمر بها، مثل مغادرة الأولاد المنزل أو التقاعد أو حدوث مشكلات عائلية مع الأبناء وزوجاتهم.... وهذه التغيرات يمكن أن تتسبب في حدوث اكتئاب نفسي، وهذا الاكتئاب ليس بسبب توقف الطمث وإنما يصاحبه فقط .

من بعض المضايقات النفسية والعصبية التى قد تتطور إلى أعراض مرضية نذكر:

- الشعور السريع بالتعب والارهاق والاجهاد

- العصبية والنرفزة واضطراب النوم

- فقدان الشهية وعدم الرغبة فى القيام باى عمل حتى ولو كانت أعمالا روتينية

- التوتر والقلق النفسى الذى قد تتزايد وتصل إلى حد الاكتئاب

- بعض السيدات يعانين خلال هذه الفترة من زيادة الشكوك والوسوسة

- حوالى 50%من النساء على الأقل يصيبهن اضطراب فى الاوعية الدموية والدورة الدموية مما يتسبب فى الشعور بإرتفاع درجة الحرارة ثم يعقب ذلك الشعوربالبرودة ولاشك أن حدوث هذه النوبات الحرارية يزيد من إحساس المرأة أن شيئا غير طبيعى يحدث لها بل وتكون تلك النوبات هى مشكلتها الاساسية خلال تلك الفتره

كلمة للزوج :

لقد جاء دورك للعطاء والرعاية والحنان. كن بجانبها رفيقآ وصديقآ وزوجآ وحبيبآ . لاتشعرها انها قد انتهت ولم تعد فى عينك أنثى وإمرأة . دعها تجتاز هذه المرحلة بهدوء وأمان، وأعدك أنك سوف تجنى بعد ذلك ثمار إيجابيتك حنانآ ورعاية وحبآ، وفى الوقت الذى ستحتاج فيه أنت ايضا إلى هذه المشاعر وبقوة أكبر عندما يتقدم بك العمر ..إنه واجبك نحو تلك المرأة التى أعطتك بلا حدود .. واجبك نحو تلك المرأة التى لم تبخل عليك بلحظات الاهتمام ولابالتضحية ..

الصويا .. صديق النساءتناولي حبات فول الصويا المتوفرة على شاكلة الفول السوداني (الفستق) لأنه يساعد على مقاومة نوبات الطفح الجلدي الحادة وبصورة خاصة عند النساء اللواتي يعانين من اضطرابات انقطاع الطمث أو سن اليأس. وقالت دراسة انها تابعت حالة 60 امرأة اتبعت نظاما غذائيا يحتوي على نسبة مخفضة من الدهون المشبعة مع تناول نصف كوب من حبوب الصويا المحمصة بصورة يومية. ولاحظت الدراسة أن نسبة الإصابة بالطفح الجلدي تراجعت بنسبة 27 في المئة في حين أن النساء اللاتي تناولن حبوب الصويا وقمن بممارسة التدريبات الرياضية لمدة 4 إلى 5 ساعات في الأسبوع تراجع الطفح لديهن إلى النصف تقريباً

[/center]

**Remon** ...... تاريخ التسجيل : 12/10/2009

عايزة اشوفك بعد سن اليأس واسالك عن احساسك اصل يا نونة
اللى ايده فى الميه مش ذى اللى ايده فى النار

من طرف hanan الخميس أكتوبر 29, 2009 8:44 pm

ربنا يديكي طوله العمر لسسسسسسسسسسسسسسسه بدري بعد الشر عني

من طرف ghonem السبت أكتوبر 31, 2009 7:24 pm

ربنا معاكم انتو التنين

**snow white** .... تاريخ التسجيل : 12/10/2009

الموضوع رائع ومفيد جدابس ياريت متخلوش حد يتدخل بينكم

**هبه حسين** .... تاريخ التسجيل : 11/09/2009

الموضوع هايل ياحنان ومستنينه بالتفصيل في الترم التاني ان شاء الله

من طرف hanan السبت أكتوبر 31, 2009 8:20 pm

ماشي ياغنيم اطلع انت منها

من طرف hanan السبت أكتوبر 31, 2009 8:21 pm

خلاص ياهبه ان شاء الله زي ما طلبتي بس الترم التاني

من طرف essraa allawy السبت أكتوبر 31, 2009 9:16 pm

شكرا عالموضوع
تقبلي مروري

من طرف ghonem الأربعاء نوفمبر 04, 2009 8:24 pm

اطلع منها يا حنان
الموضوع لاى جد يرد عليه ولا حراااااااااام

وشكرا للميس سنو وايت

من طرف lolo الأحد نوفمبر 08, 2009 8:02 pm

شكلك بقى وحش يا غنيم والموضوع جامد يا حنان وكده كده هيجى عاجلا ام اجلا

من طرف ghonem الخميس نوفمبر 12, 2009 10:23 pm

شاكلى وحش يا لولو

علشان بقول الحق

ولاانتى رايك ايه

سن الياس

سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس

رد: سن الياس