مران بدنى .. وإجهاد خفيف للصقر ومعوض

من طرف Moza Alaa الإثنين سبتمبر 21, 2009 12:44 am

لتدريبات الفريق الأول بالنادى الأهلى واصل الفريق تدريباته اليومية دون راحة استعداداً لمواجهة بترول أسيوط الأربعاء القادم فى إطار الأسبوع السادس من بطولة الدورى العام .

جاء المران الذى بدأ فى تمام الساعة التاسعة والنصف واستمر لمدة ساعة ونصف تقريبا قويا وبدأ كالمعتاد بتدريبات الإحماء والإطالات والجرى الخفيف وشارك فيها جميع اللاعبين تحت إشراف محمد أبو العلا مدرب الأحمال والجهاز الفنى للفريق بقيادة الكابتن حسام البدرى .

وركز الجهاز الفنى على الجوانب البدنية وذلك لرفع المعدلات البدنية العالية للاعبين وتم خلال ذلك التدريب تقسيم اللاعبين إلى أربع مجموعات والقيام بالجرى فى اتجاهات مختلفة .

شارك جميع لاعبى الفريق بالمران عدا كلا من أحمد حسن وسيد معوض اللذين فضل الجهاز الفنى والطبى تخفيف الحمل البدنى عليهما وذلك لشعورهما ببعض الإجهاد الخفيف بعد مباراة المصرى الأخيرة والتى انتهت بالتعادل 1/1 .

الجدير بالذكر أن الفريق سوف يواجه فريق بترول أسيوط يوم الأربعاء القادم باستادالكلية الحربية وذلك فى إطار الجولة السادسة من بطولة الدورى العام المصرى .