الغضب من نار

من طرف karima mahmod الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 8:00 pm

الـغضب مــن الــنار

الغضب من نار Articles_5B02A3A8-594A-4EDB-9FB6-9EC042A177E2

الغضب جمرة من النار –إذا أصيب به الإنسان- فإنه يحوله إلي شخص أخر لا هو إنسان و لا هو جان. نعوذ بالله من عادة الغضب. والغضب الذي نقصده في هذه المقالة هو ذلك الذي يصبح عاده تعيق الإنسان عن أن يتفاعل مع الناس بشكل إيجابي .
إن الغضب إذا تمكن من إنسان فإنه ينفر منه الآخرين و يجعله منبوذاً من المجتمع حيث لا يقبل أحد علي التعامل معه .

انتبه

إذا حدثت لك المشاكل و داهمتك الأزمات فارفع لافتة (لا تغضب)*

إن الناجحين في حياتهم هم هؤلاء الذين يعرفون كيف يضبطون انفعالاتهم فلا يثوروا لأبسط الأمور. وإنما يعرفون كيف يقدرون للضرورة قدرها فتأتي تصرفاتهم منسجمة مع ما يجب أن يكونوا عليه في تعاملهم مع الآخرين .
إن النبي صلي الله عليه وسلم – ولنا فيه القدوة الحسنه- لم يكن يغضب إلا إذا انتهكت حرمات الله عز وجل.فكن هادئاً لأنك تستطيع أن تحل كل مشاكلك وأن تتغلب عليها ما دمت قادراً علي ضبط انفعالك والتحكم في سلوكك.
إنك كلما كنت واقعياً في تعاملك مع الأحداث التي تحدث لك كلما كنت أقدر علي التحكم في نفسك.و لذلك لابد أن تتعلم كيف تواجه سلبيات الآخرين بالصبر و التسامح دون الغضب و الإنفعال.و عندها ستجد (...الذي بينك و بينه عداوة كأنه ولي حميم)(فصلت أية 34).

تذكر

عن أبي هريرة رصي الله عنه قال :قال رسول الله صلي الله عليه و سلم Sad

ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )

مهارات تساعدك علي التخلص من الغضب

1-استعن بالله عز وجل فهو خير معين .

2-استعذ بالله من الشيطان الرجيم .

3-إن كنت واقفاً فاجلس أو اترك المكان .

4-توضأ فإن الغضب من النار و إنما تطفئ النار بالماء.

5-اهتم باللياقة البدنية فإنها تساعدك علي التحمل.

6-النظام الغذائي المتكامل و المتوازن يقوي أعصابك علي مواجهة المواقف المثيرة للغضب.

7-لا تكلف نفسك أكثر من طاقتها .

8-لا ترفع صوتك أكثر من اللازم .

9-حول الغضب علي الأشخاص إلي حلول بديله للمشكلة .

10-لا تدفع نفسك إلي مواقف الغضب .

من طرف ghonem السبت أكتوبر 17, 2009 10:38 pm

رائع يييييييييييييييييييييييييا اخت كريمة

وربنا يبعدنا عن الغضب و النار

من طرف sara mohamed ali الأربعاء أكتوبر 21, 2009 6:13 pm

راااااااءع يا كريمة ويا رب اجعلنا من كاظمين الغضب

من طرف **ahmed abd allah** الإثنين أكتوبر 26, 2009 8:52 pm

veeeeeeeeeeeeeery nice

thank u

**عبدالرحمن** . تاريخ التسجيل : 27/09/2009

والله رائع يا اخت كريمه بارك الله فيك

الغضب من نار

الغضب من نار

رد: الغضب من نار

رد: الغضب من نار

رد: الغضب من نار

رد: الغضب من نار